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Psicoterapia: Um Caminho para o Equilíbrio e Autoconhecimento
A procura por consulta de Psicologia ou frequência de uma Psicoterapia é motivada por situações diversas. Nalguns casos, as pessoas experimentam estados de ansiedade ou de depressão, ou ainda outras emoções que lhes são difíceis de entender e de descrever, que afectam significativamente o seu quotidiano. A persistência destes estados e as limitações que eles muitas vezes impõem exigem a consulta de um técnico especializado – Psicólogo ou Psicoterapeuta. Outras vezes, a procura deve-se a uma curiosidade e uma motivação para realizar um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
O processo psicoterapeutico é desenvolvido num ambiente singular, onde se privilegia a confidencialidade e a empatia. Caracteriza-se por seu um espaço dedicado à fala do paciente e à escuta do psicoterapeuta, tendo em vista criar uma atmosfera que permita desenvolver o pensamento, reflectir e questionar as experiências da própria pessoa. É, portanto um trabalho realizado a dois, entre o psicoterapeuta e paciente, para que a pessoa realize o seu caminho para o autoconhecimento, tendo em vista a reconciliação com a sua história de vida, ultrapassar as suas dificuldades psicológicas e descobrir outros caminhos para o seu equilíbrio emocional.
As sessões de psicoterapia têm uma regularidade e frequência estipulada inicialmente (usualmente semanal ou bi-semanal), permitindo a continuidade e suporte ao equilíbrio emocional e psicológico.
A psicoterapia é indicada para todas as faixas etárias, desde bebés aos seniores e enquadra-se a todos os quadros psicopatológicos.
A psicoterapia infantil ajuda crianças a lidar com ansiedade, agressividade, hiperatividade, dificuldades escolares e distúrbios do sono. Muitas vezes, os pais ou educadores procuram apoio quando enfrentam desafios no comportamento da criança. O acompanhamento psicológico permite que a criança exprima emoções num ambiente seguro, favorecendo um desenvolvimento emocional saudável.
A psicoterapia para adolescentes apoia jovens que enfrentam ansiedade, depressão, dificuldades escolares, distúrbios alimentares e conflitos familiares. Esta fase traz mudanças que podem gerar dúvidas sobre identidade, autoestima e relações interpessoais. O acompanhamento psicológico ajuda o adolescente a compreender-se melhor e a desenvolver estratégias para lidar com os desafios. O envolvimento da família pode ser essencial para promover um crescimento emocional equilibrado.
A psicoterapia para a pessoa adulta é um processo que solicita dedicação, responsabilidade e reflexão.
É importante que o paciente queira ajuda, pois este processo requer que a pessoa esteja implicada com a sua terapia, para que se habilitar a lidar com a sua fragilidade e condição humana, de forma a encontrar o seu equilíbrio emocional para dispor de mais recursos para operar mudanças internas suficientemente robustas para dar novos significados às suas experiências existenciais, tais como, dificuldades emocionais, profissionais ou relacionais.
